Ausrüstung

Laufschuhe
Die Schuhe sind der wichtigste Ausrüstungsgegenstand eines Läufers. Sie dienen dem Schutz der Füße vor Außeneinwirkungen
aber noch mehr der Stabilisierung der Fußgelenke und der Dämpfung.

An dieser Stelle werden wir nicht sehr viel über Laufschuhe schreiben. Man könnte ganze Bücher damit füllen.
Den perfekten Laufschuh gibt es nicht. Jeder Läufertyp benötigt andere Schuhe. Wichtig ist das Gewicht, die Fußform und der Laufstil.

Kaufen Sie Ihre Laufschuhe auf jeden Fall bei einem speziellen Fachhändler. Nur der kann Sie optimal beraten.
Bei vielen Händlern ist eine Laufbandanlayse Standard. Man schaut sich Ihren Laufstil an und wählt dann mehrere Laufschuhe für Sie aus. Diese Laufschuhe können Sie dann anprobieren. Laufen Sie ein Stück mit den Schuhen - auf dem Laufband und wenn es geht auch auf der Straße. Achten Sie darauf, dass alles gut sitzt und nicht drückt. Mit diesen Laufschuhen werden Sie noch viele Kilometer gemeinsam verbringen. Nur wenn Sie 100%ig zufrieden sind, dann wird der Schuh Ihnen gute Dienste erweisen.

Tipp: Kaufen Sie Laufschuhe abends. Dann sind Ihre Füße etwas angeschwollen. So ähnlich werden Ihre Füße auch beim Laufen sein.

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Laufbekleidung

Funktionale Laufbekleidung macht das Laufen und Joggen deutlich angenehmer. Gerade im Winter und bei Regen kommt an schnell an den Punkt, an dem herkömmliche Baumwollkleidung unbequem ist uns sich mit Regen oder Schweiß vollsaugt. Viele Läufer ziehen auch einen Teil der Motivation daraus, dass sie in einem nett anzuschauenden Outfit laufen gehen.

Kleidung für den Winter

Gerade für die kalte Jahreszeit ist es daher auf jeden Fall zu empfehlen, sich einige Teile spezieller Laufbekleidung anzuschaffen

Dann hat an auch keine Ausrede mehr: Es gibt dann kein falsches Wetter mehr, sondern nur noch falsche Kleidung.
Im Fachhandel ist eine große Bandbreite von Laufbekleidung zu bekommen. Der Preis beträgt oft stolze Summen. Wir haben mehrfach gute Erfahrungen mit Produkten von Handelsketten gemacht. Der Preis ist dann sehr viel besser zu verkraften. Allerdings muss man natürlich ein paar Abstriche bei Design und auch Qualität machen.

Das sollte man unserer Meinung nach haben:

Lange Laufhosen (dünn und dick)
Laufsocken
funktionales Unterhemd
Laufshirt und Fleecepulli
Laufjacke
Handschuhe
Mütze

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 31. März 2010 um 22:10 Uhr